Bilgisayar, büyük bilgi dünyasına açılan küçük bir penceredir. İş yerinde, çalışmalarda yeri doldurulamaz - ilk asistan. Ama dedikleri kadar sağlığa zararlı mı? Ve bir bilgisayarın insan vücudu üzerindeki olumsuz etkisinin nasıl azaltılacağı konusunda "faydalı tavsiyelere" güvenmeye değer mi?
Talimatlar
Aşama 1
Efsane 1. Yeni nesil bilgisayarlar sağlığa zararlı değil
Bilgisayar sistemi üreticileri, yeni LCD monitörlerin radyasyon seviyesinin katot ışın tüplü monitörlerden önemli ölçüde daha düşük olduğunu garanti eder. Doğru, elektromanyetik radyasyon seviyesi açısından, katot ışını tüplü monitörler izin verilen maksimum normu aşmaz. Tabii ki, bilgisayar kullanım süresini tamamlamamış ve doğru bir şekilde kurulmuşsa, zararlı etki minimum olacaktır. Bu yüzden yapılacak en iyi şey:
- radyasyonun duvarlar tarafından emilmesi için bilgisayarı bir köşeye koyun;
- kurulum sırasında bilgisayarın her zaman topraklanmış olduğunu kontrol edin.
Adım 2
Efsane 2. Sağlığa zarar vermeden sınırsız bir süre bilgisayar başında oturabilirsiniz
Bir okul öncesi çocuğun bilgisayarda 20 dakikadan fazla oynamaması yeterlidir, bir lise öğrencisi için günde 40 dakika yeterlidir, bir yetişkin sağlığa zarar vermeden ara vererek monitöre dört saatten fazla bakamaz, Tabii bilgisayar onun uzmanlık alanı değilse. Elektromanyetik radyasyon kısa süreli ise, iyi bir dinlenme vizyonu geri getirecek, sinir sisteminin genel gerginliğini azaltacaktır.
Aşama 3
Efsane 3. Yatarken bile bilgisayarda çalışabilirsiniz
İyi organize edilmiş bir iş yeri radyasyon hasarını azaltır. Hem sabit bir bilgisayarda hem de dizüstü bilgisayarda çalışma rahatlığı, bilgisayarın modeli, parametreleri ve yetenekleri kadar önemlidir.
Monitörü göz hizasında en az 50 santimetre mesafeye yerleştirmelisiniz - bu, uyumu kontrol edecek ve olası omurga deformasyonlarını önleyecektir. Doğru uyumu kendiniz kontrol edebilirsiniz: ekranın üst kenarı göz hizasında olmalıdır; kollar ve bacaklar dirseklerde ve dizlerde bükülmüş - dik açılarda. İş yerinizin iyi aydınlatılmasını unutmayın: monitöre göre 90 derecelik bir açıyla yapay bir ışık kaynağı yerleştirilmelidir.
4. Adım
Efsane 4. Kaktüs bir bilgisayarın elektromanyetik radyasyonunu azaltır
Bu arada, bir bilgisayardan gelen elektromanyetik radyasyonu azaltan kaktüs hakkındaki tüm konuşmalar ciddiye alınmamalıdır. Kaktüs, işyerinin dekoratif bir dekorasyonundan ve ek bir oksijen kaynağından başka bir şey değildir.
Çalışan bir bilgisayar, kendi etrafında toz parçacıklarını çeken bir elektrostatik alan oluşturur. Bu nedenle odanın ıslak temizliği ve havalandırılması alışkanlık haline getirilmelidir, aksi takdirde solunum sisteminin işleyişini ve cildinizin sağlığını etkiler. Odadaki havayı nemlendirebilir ve balıklı bir akvaryuma veya doğal bir hava iyonlaştırıcılı dekoratif bir şelaleye yardımcı olacak gerekli konforu yaratabilirsiniz.
