Saygı, kadınlar arasında bir selamlama hareketidir ve daha önce reverans yapmak istenen kişiye saygı göstermenin tek yolu olarak kabul edilirdi. Saygı, bir erkeğin yayı ile eşdeğerdir. Modern dünyada, curtsey en çok dansçıların izleyiciye teşekkür ettiği ve birbirlerini selamladığı koreografide bulunabilir.
Gerekli
- - rahat kıyafetler (etek veya elbise);
- - Boy aynası.
Talimatlar
Aşama 1
Serbest akan giysiler giyin. Reverans yapmak için elbise veya etek giymen gerekiyor. Tam boy yansımanızı görebileceğiniz büyük bir aynanın önünde durun. Reverans tekniğini öğrenmeye başlamak için tüm kaslarınızı gevşetin ve konsantre olun.
Adım 2
Dizlerinizi biraz gevşetin. Bunu yapmak için dizlerinizin üzerinde hafifçe yaylayın. Ortaya çıkan kas hissini hatırlayın ve onu korumaya çalışın. Sağ bacağınızı yana doğru alın, vücut ağırlığınızı ona aktarın.
Aşama 3
Sol bacağınızı sağın üzerine getirin ve 4. pozisyona getirin. Vücut ağırlığınızı sağ bacağınızda tutun. Sol bacak rahat kalmalıdır.
4. Adım
Oturun, hafifçe tutun ve eteğinizin kenarlarını hafifçe kaldırın. Çömelme derin olmamalıdır. Sadece dizlerinizi hafifçe bükmeniz gerekiyor.
Adım 5
Hafif bir selam ver. Aynı zamanda, bakış tabana, zemine yönlendirilmelidir.
6. Adım
Başlangıç pozisyonuna dönün. Bacaklarını düzelt, eteğini bırak, çeneni kaldır.
7. Adım
Önce sessizce reverans yapın, hareketlerinizi geliştirin. Ardından müziği açın ve melodinin ritmine ayak uydurmaya çalışın. Bu durumda ana şey, hareketlerin sırasını düşünmek değil, tüm eylemleri otomatizme getirmektir, böylece reverans doğal olur ve gergin görünmezsiniz.
