Hentbol oynamak için kapalı bir alana, kaleye ve belirli bir boyutta topa ihtiyacınız olacak. Top, diz altı bacak dışında vücudun herhangi bir yeri ile fırlatılabilir, itilebilir, vurulabilir. Oyunun amacı, topu rakibin kalesine atmaktır.
Gerekli
oda, kapı, hentbol topu
Talimatlar
Aşama 1
En fazla 14 kişiden oluşan iki ekip oluşturun.
Adım 2
Her takımdan 7 kişiyi sahaya gönderin.
Aşama 3
Hedefe yakın altı metrelik bölgenin çizgisini geçmemeye çalışarak topu rakibin kalesine atın. Aynı zamanda ellerinizi, başınızı, vücudunuzu, kalçalarınızı ve dizlerinizi kullanarak topu atın, yakalayın, vurun, itin.
4. Adım
Kaleci, vücudunun herhangi bir yeri ile topa vurarak, kale alanı içinde hareket ederek veya doğrudan oyuna katılmak üzere topu terk ederek kaleyi savunmalıdır.
Adım 5
Oyun, süresi yarım saat olan iki yarıdan oluşur. Yarılar arasındaki mola 10 dakika sürer.
6. Adım
Hentbol oyunu için 40x20 m'lik bir oda seçilir ve envanter olarak 3x2 m boyutlarında bir gol ve 54-60 cm çapında, 325-475 gr ağırlığında bir top (alt sınır kadınlar için sağlanır), üst sınır erkekler içindir).
7. Adım
Hentbolda beraberlik olmaz. Sonuç eşitse, hakem 7 m mesafeden kaleye 5 atış şeklinde ek bir yarı veya penaltı atar. Topu sadece üç saniye tutabilirsiniz. Topla koşmak için sadece üç adıma izin verilir.
