Modern dünyada, bilgi teknolojisi dünyasında, sürekli gelişen bir fikir girdabında, bilgisayara bağımlılık gibi olumsuz sonuçlara yer vardır. Günümüzde pek çok kişi gün içinde bilgisayar başında çalışmadıklarında ortaya çıkan aşağılık hissini yenemediği için acı çekmektedir. Tabii konu mail kontrolü olunca ya da sosyal ağlarda geçirilen iki saat olunca her şey o kadar ciddi değil ama bilgisayar oyunlarıyla uğraşan, hatta evinden bile çıkmayan o milyonlarca insan ne yapsın?
Gerekli
sinema, kitap, tiyatro, bilet
Talimatlar
Aşama 1
Bir bilgisayar alışkanlığından kurtulmak için, onu atmak veya satmak hiç gerekli değildir, ancak ciddi sorunlarınız varsa, o zaman bu bir anlamda bir çözümdür. Ancak aşağıdakileri yapmak daha iyidir - tüm kabloları toplayın, ayrı torbalara koyun, monitörü, sistem birimini, fareyi ve klavyeyi toplayın. Demonte bilgisayarınızı iyi bir arkadaşınıza götürün. Saçma sapan şeylerle dikkatinizin dağılmasını istemediğinizi, çünkü gerçekleşmemiş birçok fikriniz olduğunu ona açıklayın.
Adım 2
Bundan sonra, uzun bir süre ne yapmak istediğinizi dikkatlice düşünün, ancak her zaman boş vaktiniz olmaz. Bir tür spor için gidin, amatör düzeyinde değil, gerçek. Çok zamanınızı alacak. Sevdiğiniz kişiyi bir randevuya davet edin, sinemaya, bowlinge, tiyatroya gidin. Çevrenizdeki hayata ilgi duymaya başlayın.
Aşama 3
Bir evcil hayvan alın, onunla ilgilenirken günler fark edilmeden uçup gidecek. Onu hayvanlar için eğitimlere ve sergilere götürün, onunla günde en az 2 kez yürüyün.
4. Adım
Bir bilgisayara olan bağımlılığınızı kaybetmenin en kesin yolu, tatilde bir yere gitmek, hangi tatil beldesini - kayak veya plajı sevdiğinizi seçmek ve yola çıkmaktan çekinmeyin. Ancak medeniyetten uzaklaşıp, açık alanlarda yürüyebileceğiniz, doğrudan çalıdan çilek yiyip bir şeyler ekebileceğiniz büyükannenizin kulübesine giderseniz daha da iyi olur.
Adım 5
Sert önlemlere hazır değilseniz, aşağıdakileri yapın. İnternette en sık ziyaret ettiğiniz kaynakları izleyin. İnternetten özel bir program indirin, yükledikten sonra hangi siteleri engellemek istediğinizi belirtin. Bu kaynağa erişmeye çalıştığınız anda program bilgisayarınızı kilitleyecektir.
